[PR] 婚約指輪
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | | - | - |
まず体調を整える
このところ走っていません。
3月に風邪を引いて以来、咳が止まらないからです。
かれこれもう、二ヶ月近くです。
診察に行くと、アレルギー性の咳ぜんそくといわれ、薬をもらってきてのんでますが
いまいち効果がなく、改めてレントゲンと血液検査をしてもらったのですが
どちらもまったく異常なし。健康そのものです。
なんなんでしょうね?
ただ、胸部レントゲンで心臓がちょっと肥大していることが発覚。
で、心電図も取ったのですが、それも異常なし。
スポーツ心臓?とも思いましたが、心拍数は落ちてないし、
何より、スポーツ心臓になるほど走ってる訳でもなく。
仕事を始めてから、ちょっと疲れ気味というのもあるので、
ともかく咳が止まるまで、ちょっと走るのお休みしています。

しかし走らないと、朝、頭すっきりしないんですよね〜
| けろちゃん | 22:19 | comments(3) | - |
走ログ 20090416
今日でRun&Walkの計測距離のトータルが500kmを超えました。
パチパチパチ。自分で拍手しておきました w

*走行距離 3.6km
*走行時間 20:48
*平均速度 10.3km/h
*平均ペース 05'46" /km
*消費カロリー 204kcal

そういえば、走り初めて、ちょうど半年くらいです。
| けろちゃん | 22:52 | comments(2) | - |
走ログ 20090415
昨日は雨で走らず。
今日はなんとか朝走ってから仕事に行くことができました。やれやれ。

*走行距離 3.5km
*走行時間 20:53
*平均速度 10.0km/h
*平均ペース 05'58" /km
*消費カロリー 202kcal
| けろちゃん | 22:54 | comments(0) | - |
走ログ 20090413
いよいよ新学期が始まりお弁当二つ作って娘たち起こして洗濯もの干して
娘たちを送り出して、(オットセイは勝手に時間になったら行ってくれる)
という生活がスタートしました。
朝、7時までに娘たちが出てくれたら私はそのあと走って、
シャワー浴びてお化粧して朝ご飯食べて出勤、となるのですが
娘たちが出遅れて車で送るとかになると、私のランニング時間が確保できなくなります。
本当は5:30頃起きて、涼しいうちに走りたい。
頑張って超朝方生活に変更するか。
・・・・そのためにはこんな時間にエントリ書いてたらだめだな w


*走行距離 3.5km
*走行時間 20:32
*平均速度 10.2km/h
*平均ペース 05'52" /km
*消費カロリー 195kcal

今日は朝9時前にランニング。暑かった。
やっぱり早朝ランニングにすべきだなー。
| けろちゃん | 22:35 | comments(0) | - |
走ログ 20090412
今日は朝寝坊して12時ごろ、Capをかぶって走りに行きました。
こないだ買ったNIKEのCap, いい感じ。でも暑かった。
*走行距離 4.3km
*走行時間 24:49
*平均速度 10.3km/h
*平均ペース 05'46" /km
*消費カロリー 223kcal

いつも4.5kmとか4.6kmって出るコースなのに、今日は4.3km表示に。
地図を見たらゴール地点(家の前)の遥か向こうでGPSの赤線が切れてるし(涙
ちなみに、データ詳細を見たら、時速Max24km/h, Min1km/hとなっていました。
Maxの24km/hは100m=15sec。ほとんどダッシュですね。信号のところかな。

| けろちゃん | 21:56 | comments(0) | - |
走ログ 20090411
昨日は下の娘の入学式。
朝早く家を出たし、上の娘のお弁当も始まったのでさすがに走れませんでした。
しかしハイヒールでのお出かけは、ランニングより疲れたかも。

で、今日の走ログ。
*走行距離 3.6km
*走行時間 20:16
*平均速度 10.6km/h
*平均ペース 05'37" /km
*消費カロリー 203kcal

入学式の帰り実家に寄ろうと歩いていると、20年ぶりに幼なじみくんの妹にばったり。
香港在住でちょうど向こうに帰るところだという、ラッキーなタイミングで、
しばしそこの4人兄弟の近況などで盛り上がりました。
20年ぶりでも、お互い、すぐ分かるものやねぇ。
そして実家に寄ったあと家に帰ると、すぐご近所のご主人が3月に亡くなられて
明日(すなわち今日)はもう四十九日だということを
初めてそこの奥さんから聞いてびっくり。
3月、私が風邪っぽくて家にこもっていたときだったんだなぁ・・・
娘同士も同級生で春休みに会ったりしてたのに、その話は出ず、で、
その御主人もよく見かけて挨拶してたのに。
聞いた瞬間言葉にならず、でした。

そんな悲喜こもごもの新学期の始まりでした。

| けろちゃん | 23:06 | comments(0) | - |
走ログ 20090409
ランニングコースに桜の木が植わってたことを知ったのが今週始め。
そして、それもようやく満開に近くなりました。
そして庭にはチューリップが咲き、
ブルーベリーには今年もいっぱいつぼみがついていました。
春ですね〜

*走行距離 3.5km
*走行時間 19:50
*平均速度 10.5km/h
*平均ペース 05'30" /km
*消費カロリー 194kcal

| けろちゃん | 20:20 | comments(0) | - |
走ログ 20090408
さっき、やっと新学期の書類の山から解放されました。恒例行事です。

*走行距離 3.5km
*走行時間 19:43
*平均速度 10.6km/h
*平均ペース 05'38" /km
*消費カロリー 191kcal

今朝は初めて半袖で走りました。
帰ってくる頃にはちょうどいい感じ。
でも、日焼けがなぁ〜〜〜

| けろちゃん | 23:42 | comments(0) | - |
走ログ 20090407
*走行距離 3.6km
*走行時間 20:01
*平均速度 10.7km/h
*平均ペース 05'33" /km
*消費カロリー 201kcal

全く関係のない話ですが、昔、実家で兄弟で回し読みしていた佐々木倫子の漫画に
今、娘がどっぷりはまっています。

チャンネルはそのまま! 1―HHTV北海道★テレビ (1) (BIG SPIRITS COMICS SPECIAL)
チャンネルはそのまま! 1―HHTV北海道★テレビ (1) (BIG SPIRITS COMICS SPECIAL)
佐々木 倫子

もともとこれを読んで、笑い倒していました。
そして、先日実家から「動物のお医者さん」全刊まとめてもって帰ってきて
ずっと読みふけって、ひとりキャッキャと笑い転げています。
こんなことなら他のも売り飛ばさなきゃよかった。

| けろちゃん | 22:55 | comments(4) | - |
走ログ 20090406
あーーー、なんで私が「しつりょうほぞんのほうそく」やら
「きたいはんのうのほうそく」やらのレポートかいてるんだろーねむぃーーー

*走行距離 3.7km
*走行時間 20:30
*平均速度 10.8km/h
*平均ペース 05'32" /km
*消費カロリー 204kcal

ハ・ヤ・ク・オ・ワ・レ・ハ・ル・ヤ・ス・ミ
| けろちゃん | 22:49 | comments(0) | - |
Page: 1/2   >>

Calendar

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2009 >>

Profile

Recommend

殺し屋さん 2 (2)
殺し屋さん 2 (2) (JUGEMレビュー »)
タマちく
私はマニアか?

Recommend

4ジゲン 1 (1)
4ジゲン 1 (1) (JUGEMレビュー »)
にざかな
一家で廻し読みしました。

Let's talk a lot!

Entry

Comment

Trackback

Archives

Category

Link

Feed

Others

無料ブログ作成サービス JUGEM

Search

Mobile

qrcode

Sponsored Links