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「走ログ」を「走ログ」へ

2010.02.06 Saturday | category:走ログ

さぼってたらまた広告が出て、スパムコメントが来て・・・・orz
livedoorで「走ログ」ってのがあるのですね。
簡単そうなのでそちらに移行。

12月に足をけがをして、1月は様子を見ながらぼちぼち走ってました。
多分もう大丈夫っぽいので、また真面目に走ろうかな、と。
去年はスピードへの挑戦みたいなところがありましたが、
今年はちょっと1回に走る距離をのばしていきたいと思ってます。
Run&Walkを初めてから、トータルで700kmちょい走ってます。
とりあえず、目指せ1000kmといいたいところだけど、
目指せ800kmで w

| けろちゃん | 22:05 | comments(1) | - |

第12回　Noely Bear & Friends作品展「スマイル」

2009.12.01 Tuesday | category:-

なんと今年も作品展に参加します。
最近作品展用しかbearを作ってないのですが、
何てったって、今年のテーマは"Smile"ですからね。
Smiles a lotさん、作品を出さねば。

Teddybear Exhibition will Start Tomorrow

第12回 Noery Bear & Friends作品展「スマイル」
2009/12/2-12/4 　愛知県長久手「文化の家」1F展示室
2009/12/11-12/15   名古屋芸術大学アートスペース　T・A・G・IZUTO
2009/12/27-2010/4/18   長崎ハウステンボス　テディベアキングダム
2010/4/26-9/30   飛騨高山テディベアエコビレッジ
2010/10-2011/4   那須テディベアミュージアム

昨年・一昨年は写真も展示させてもらいましたが
今年は忙しく写真のプリント作業などできなかったので
ベアだけの参加です。
お近くの方、またたまたま会期中にテディベアミュージアムなどに
立ち寄られた方、見ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

というか、写真どころかDMも出せてないぞ…汗

| けろちゃん | 22:47 | comments(0) | - |

まとめて走ログ

2009.12.01 Tuesday | category:走ログ

ともかくインフルエンザに職場が打撃を受けて、
恐ろしい数の処方箋を毎日さばきへとへとだったので
走ログまで手が回らないというか、
カメラも持てずフリッカーも反放置状態だったのですが
ちょっと落ち着いたのでまとめて走ログの巻。

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| けろちゃん | 21:31 | comments(0) | - |

走ログ　20091028

2009.10.28 Wednesday | category:走ログ

最近、あれこれ考えず無心で走る事が出来るようになってきました。
ただ、ぽーーーっとしてるだけかもしれませんが w

＊走行距離 3.5km
＊走行時間 22:54
＊平均速度 9.1km/h
＊平均ペース 06'32" /km
＊消費カロリー 198kcal

| けろちゃん | 22:27 | comments(0) | - |

走ログ　20091027

2009.10.28 Wednesday | category:走ログ

日曜日朝寝坊したり、月曜日雨降ったりで中2日。

＊走行距離 3.4km
＊走行時間 22:14
＊平均速度 9.1km/h
＊平均ペース 06'32" /km
＊消費カロリー 175kcal

| けろちゃん | 22:25 | comments(0) | - |

走ログ　20091024

2009.10.24 Saturday | category:走ログ

このところ、インフルエンザや普通の患者さんが多くて
出勤するたび激務です。
患者さん数更新しつつあります。
「今日は忙しいだろうなー」と思いつつ、
仕事に行く前に走ってしまう私です。
なんでや？と自分につっこみつつ。

でもま、元気に仕事はしてます。

＊走行距離 3.1km
＊走行時間 20:03
＊平均速度 9.2km/h
＊平均ペース 06'28" /km
＊消費カロリー 160kcal

| けろちゃん | 23:53 | comments(0) | - |

走ログ　20091022

2009.10.24 Saturday | category:走ログ

朝から台所の大掃除をして、
焼き芋ケーキを焼きました。
「これを食べる為に走るぞー」というのも
一つのモチベーション。
仕事が休みだったので、少し長めに。

＊走行距離 3.5km
＊走行時間 23:03
＊平均速度 9.1km/h
＊平均ペース 06'35" /km
＊消費カロリー 207kcal

| けろちゃん | 23:51 | comments(0) | - |

走ログ　20091021

2009.10.21 Wednesday | category:走ログ

今朝は多分気温12度くらい。
寒かったけど一番走りやすい気温かも。
走るの再開して、一番調子よく走れました。
でも、娘が朝寝坊して送ったりしてたので、時間切れでこの距離に。残念。

＊走行距離 2.8km
＊走行時間 17:49
＊平均速度 9.4km/h
＊平均ペース 06'21" /km
＊消費カロリー 159kc

| けろちゃん | 22:55 | comments(0) | - |

走ログ　20091020

2009.10.20 Tuesday | category:走ログ

今日はぐるっと一周コースではなく、行って帰っての往復コースで。
走ったあと、体ぽかぽかのまま、薄着で出勤したら寒かった orz
明日の朝はもっと寒いらしい。

＊走行距離 3.1km
＊走行時間 21:17
＊平均速度 8.7km/h
＊平均ペース 06'51" /km
＊消費カロリー 173kcal

| けろちゃん | 22:48 | comments(0) | - |

走ログ　20091019

2009.10.19 Monday | category:走ログ

週末走らず、その間に筋肉痛も治り、少しだけペースアップして
距離も若干増やしたのに、消費カロリーは前回より減ってしまい。
うまく消費カロリー増やすの難しいな。

＊走行距離 3.9km
＊走行時間 25:53
＊平均速度 9km/h
＊平均ペース 06'38" /km
＊消費カロリー 187kcal

| けろちゃん | 22:51 | comments(0) | - |

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